どうも、ユージです。

今回は誰しもが一度は経験したことのあるであろう
やるべきことの後回しについてです。

ネットビジネスでもブログの投稿や、動画の投稿、その他やるべきことを
ついつい後回しにしてしまうことってありますよね・・

けっこうあるあるだと思いますが、
これが習慣癖ついてしまうと、脱却することはなかなか難しく、
厄介なこととなりますし、ビジネスで稼いでいくことを諦めてしまうことに
繋がりかねません。

そうならないためにも、今回はその為の対策と、
心得ることで作業に入りやすくなるマインドについてお伝えしていこうと思います。

後回しにすると余計に疲れる

きっとあなたも経験があるはずです。

小学生の頃夏休みの宿題を早く片付けなければいけないと思いつつ、先延ばしにしてどんどん宿題に取り掛かるのが面倒になり、ついには8月31日を迎えてしまったことが

まあ、僕のことですが 笑

このようにして、人はやるべきことに取り掛からないと後回しにしてしまいます。
頭ではやらなければいけないと分かっていてもです。

その間に、他にやるべきことが増えてきて、一つのことを終わらせてもとても
すぐには全てが終わるような量ではないことになっており、どんどん取り掛かりに
入ることに対して億劫になる悪循環に陥ります。

あー、仕事をこなすのがだるいな。
作業だるいな、勉強だるいな。。

こういった思いを抱くことになると思いますが、

これは残りのタスクの量が多ければ多いほど疲労度は増します。

というのも、人間は頭に入れておけるタスクの量というのは限界があり、
残ったこなすべきことが多ければ多いほど疲れを感じやすくなります。

ですから、作業をこなす疲れ < 残った作業を頭にいれておく

ことの方が、結果的に疲労度は増します。
やるべきことをこなしたあとは多少疲れは感じるかもしれませんが、
その疲れは爽やかなものになります。

ですので、僕が伝えたいのは

とにかく手を動かせ!

ということです。

後回しにすることで疲れる原因は他にもある

やるべきことを後回しにしてしまうと、疲れが溜まる原因は他にも存在します。

それは、作業をしないことで自分自身を否定してしまうことです。

つまり、やらない自分を自己否定してしまうんですね。

「ああ、あれもこれもやらなければいけなかったのに、スマホをいじって
一日が終わってしまった・・・なんて自分は意志が弱いんだろう」

このように、やるべきことをやらなかった自分に対し自己否定をしてしまい、
ネガティブになることでも疲労は蓄積されていきます。

なんで自分のことが分かるの!?
と思われたのではないでしょうか?

これも、多くの人が経験していることなので自分がダメ人間だと卑下しなくても
大丈夫ですよ。

ただ、自己否定し過ぎて作業をやらないことに対して開き直ったり、
度が過ぎて鬱気味にはならないように気を付けましょう。

これの対策法ですが、先ほどと同じですが、とにかくやるべきことに
手を付け、タスクを処理していくことが一番の解決法です。

実際に物事に対して集中して取り組めば、
なぜあれほど作業が億劫だったのか不思議に思うことでしょう。

そうなればしめたものです。
スマホやテレビを封印してどんどん手を動かし、速攻でやるべきことを終わらせてしまいましょう!

作業の習慣化こそがリスク回避の最善策

人間というのはとても弱い生き物です。

一度決めたことも簡単に破ってしまいますし、
なかなか継続して物事に取り組める人も少ないです。

まだやらなきゃやらなきゃ・・・
と思っている内はいいですが、その内やらないことが当たり前となり、やがてはすっかりと諦めてしまう
ことでしょう。

そうなる前に、
作業をすることを自分の習慣化することが大事です。
作業をルーティン化するんですね。

ブログを毎日書くと決めたら、
仕事から帰宅後は書くまで何しない。
休日は午前中に仕上げるなど。

考える前に体が勝手に机に向かうようになっていたら最高です。
人は意思決定をするにもエネルギーを使うので、
やることが習慣化されていればそこまで頭と体のエネルギーを消耗することなく
作業に取り掛かることができます。

やるべきタスクをどんどん処理していくことで、
仕事のペースや質が上がりますし、
どんどんタスクも減りもはやタスクが減ることが面白くなってくることでしょう。

このように良い循環にする為にはやはり最初の一歩が重要です。

最初の重い腰を上げることに自分の体に鞭を打って頂き、
良い習慣が身につくまでとにかく手を動かしていきましょう。

本日のまとめ

・やるべきことを後回しにすると頭にそのことが残るので余計に疲れる。
こなす疲れの方が心地よい疲れなので、とにかく手を動かしてみよう

・物事の後回しは自己嫌悪に繋がる
自分を否定しないようにタスクをこなそう

・作業を習慣化すれば疲労も溜まりずらく、
自己否定や後回しにしてしまう癖もなくなる

今回お話したのは、誰しもに当てはまるとても共感できる内容だったのでは
ないかと思います。

重要なのはやはり集中してやるべきことをやることですね。
まずは手を動かしてから考えましょう!

では、最後までお読みいただきありがとうございました!

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